Lunch box- czyli idealna propozycja do pracy!

Napisany przez Dagmara Wójtowicz-Ceglarek Przepisy 0 komentarzy Powrót

To w zasadzie bardziej propozycja niż przepis bo wykonanie jest banalnie proste a wykorzystać możesz ulubione warzywa które masz w lodówce! Idealnie sprawdzi się jako posilek do pracy czy szkoły a przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 min;)

Potrzebujesz:

ok 100g fileta z kurczaka
1/4 awokado
plaster sera feta (30g)
1/4 czerwonej papryki
mix sałat
4 pomidorki koktajlowe
1/3 gotowanego buraka
ok 7 sztuk mini szparagów (opcjonalnie)
kilka oliwek

--> sos orzechowy:

łyżka masła orzechowego (100%)
łyżeczka musztardy miodowej
kilka kropel cytryny
sól
łyżeczka oliwy z oliwek

Wykonanie:

1. Kurczaka dopraw ulubionymi ziołami, usmaż na patelni z niewielką ilością oliwy lub połóż na grilla.

3. Ugotuj buraka i szparagi

2. Wszystkie dodatki ułóż na talerzu lub w lunchbox

3. SOS: wszystkie składniki wymieszaj aż do uzyskania jdnolitej konsystencji, połącz z warzywami i kurczakiem

GOTOWE!;)

Twój komentarz