Dagmara Wójtowicz-Ceglarek

Kategoria – Przepisy

Wysokokaloryczne koktajle

Szukasz sposobu na szybkie dostarczenie organizmowi dużej ilości energii? 💪
Koktajle to idealny sposób na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych! 🍹
Wystarczy kilka prostych produktów, by stworzyć napój pełen witamin, minerałów i energii, który możesz zabrać ze sobą wszędzie 🔥
Idealne na śniadanie, po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia! 💚

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Sprawdź przepis na ten pyszny, rozgrzewający napój! 🍊🔥

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Szarlotkowe ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

10 pomysłów na zdrowy lunchbox

Dbaj o zdrowie swojego dziecka każdego dnia 🍎👧🧒

Przygotowanie zdrowego lunchboxa do szkoły może być proste i smaczne! Oto 10 propozycji na zdrowe i kolorowe posiłki, które dostarczą energii najmłodszym na cały dzień nauki. 📚😊 

Brzoskwiniowy sernik na zimno

Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno 😋🥧 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!

Letnia sałatka z jabłkiem i rukolą

Świeża, zdrowa i bardzo smaczna! Wypróbuj ten prosty przepis na sałatkę, która z pewnością ożywi Twoje kubki smakowe. Idealna na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu. 

Lemoniada brzoskwiniowa

Przepis na lemoniadę brzoskwiniową z dodatkiem świeżych owoców😍😋🍑👌 Smacznego!🥤

5 propozycji na smaczne PASTY KANAPKOWE

Sprawdź propozycje przepisów na proste i pożywne pasty kanapkowe! 😍 Dlaczego warto przygotowywać własne pasty kanapkowe? Z czym je jeść? Przeczytajcie 😄👇

Sałatka ze szpinakiem, serem i truskawkami

Mix smaków czyli sałatka ze szpinakiem, serem i truskawkami - spróbujcie koniecznie!😊🙌😋

Przepis z okazji Międzynarodowego Dnia Celiakii

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 📅 To doskonała okazja, aby zwiększyć świadomość na temat tej choroby autoimmunologicznej o podłożu genetycznym, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu. 🧐❌

Sałatka z truskawkami i serem halloumi

Przepis na sałatkę, która mogłaby zagościć m.in. na stole podczas majówkowego grilla😋🥗🙌Sprawdź!

Czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo

12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w roku – Światowy Dzień Czekolady.😊📅🍫

Z tej okazji udostępniam Wam przepis na przepyszne czekoladowe naleśniki, które rozczulą Wasze podniebienia!😋🥞

Zrób swoje własne Smoothie 230 kcal  🥤

Pomysł na smaczną i pożywną przekąskę w ciągu dnia🥤

Rolada szpinakowa - Międzynarodowy Dzień Szpinaku

Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!🥬📅Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?🧐👇

POKAŻ