Dagmara Wójtowicz-Ceglarek
29 Wrze

Jesienne smaki- zupa krem z selera i cukinii podana z chrupiąca ciecierzycą

   Zupy na chłodne jesienne dni sprawdza się idealnie a dzięki pieczonej ciecierzycy tworzy pełnowartościowy posiłek. Koniecznie spróbujcie, bo zupa to idealny sposób na pokrycie dziennej porcji warzyw nawet dla tych najbardziej opornych:D 

Składniki (ok 4 porcje)

  • 1 duży seler korzeniowy 
  • 1 litr bulionu
  • 2 cukinie
  • 4 łodygi selera naciowego
  • 2 ziemniaki
  • 1 duży por
  • 200g ciecierzycy ugotowanej lub konserwowej 
  • przyprawy do zupy: gałka muszkatołowa, imbir, lubczyk suszony, pieprz, sól
  • przyprawy do ciecierzycy: papryka wędzona, chili, imbir, czosnek suszony
  • zielona pietruszka 
  • 3 łyżki oliwy z oliwek

 

Sposób przygotowania:

 Rozgrzać łyżkę oliwy w garnku i dodać pokrojonego pora. Chwilę poddusić, następnie wrzucić resztę warzyw wraz z przyprawami. Zalać bulionem i ewentualnie doprawić. Gotować ok 15 minut aż warzywa będą miękkie a następnie blendować na gładko. Gotową zupę podawać z ciecierzycą i pietruszką.

--> ciecierzyca:

 Ciecierzycę opłukać dokładnie i osuszyć. Wymieszać z przyprawami i oliwą. Pic w piekarniku ok 15 min na złoto. 

 

Twój komentarz




POKAŻ