Miałam ogromną przyjemność już po raz drugi poprowadzić lekcję na temat zdrowego odżywiania w Liceum Ogólnokształcącym im. Bolesława Chrobrego w Kłodzku.
Dynia to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, idealnie się sprawdza nie tylko w zupach krem ale również jest idealną bazą do deserów i słodkich wypieków! Dziś jako alternatywa dla klasycznych naleśników.
Skorzystaj z bezpłatnego programu dla chorych na cukrzycę i choroby układu kardiologicznego.
Zupy na chłodne jesienne dni sprawdza się idealnie a dzięki pieczonej ciecierzycy tworzy pełnowartościowy posiłek. Koniecznie spróbujcie, bo zupa to idealny sposób na pokrycie dziennej porcji warzyw nawet dla tych najbardziej opornych:D
Niestety wakacje się skończyły i zaczął się czas najbardziej wymagający dla wszystkich uczniów- Rok szkolny!
W zeszłym tygodniu miałam przyjemność spotkać się z seniorami z Dziennego Domu Seniora Gminy Kłodzko. To już nasze kolejne spotkanie, tym razem poruszyłam temat bardzo powszechny wśród seniorów, czyli zasady prawidłowej diety w cukrzycy.
Bardzo dziękuję za zaproszenie i do zobaczenia na następnym spotkaniu;)
Lato w pełni i w końcu możemy korzystać ze wszystkich dobroci. Botwinka kojarzy się głównie z zupą a ja tym razem postanowiłam trochę poeksperymentować i znaleźć inne zastosowanie. Przyznam, że wyszło pyszne, razem z delikatnym dorszem tworzy propozycję na pyszny i zdrowy obiad;)
Truskawki w pełni, więc czas na szybki i prosty przepis! Przygotowanie zajmie wam ok 25 min także jeśli zbliżają się do Was goście na kawę lub macie ochotę na pyszny deser to sprawdzi się idealnie;)
Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami co niezmiernie mnie cieszy! Nie trwa długo dlatego korzystajcie póki są!:)
U mnie w wersji z jajkami, idealne połączenie na śniadanie, kolację lub na zimno jako posiłek do pracy.
1.03 miałąm ogromną przyjemność prowadzić wykład dla studentów LO im. Bolesława Crobrego w Kłodzku. Na początku obalaliśmy najczęstsze mity żywieniowe panujące w internecie a także przedstawaiłam najważniejsze zasady zdrowego żywienia. Ciesze się ogromnie że tak liczna grupa uczniów brała udział w zajęciach i dziękuję za zaangażowanie!
Mam nadzieję do następnego spotkania!;)
Ruszyła wielka, ogólnopolska akcja „Dieta dla urody”. Dieta nie musi kojarzyć się jedynie z odchudzaniem czy wspomaganiem leczenia chorób ale także może mieć kolosalny wpływ na to jak wyglądamy.
Jakiś czas temu kupiłam po raz pierwszy kuskus perłowy i długo nie miałam na niego pomysłu. Nie jest to w zasadzie kasza, bardziej wyrób powstały z mąki pszenicy durum. Pod względem zawartości substancji odżywczych też do czołówki się nie zalicza... Tak czy inaczej warto spróbować i postawić na różnorodność, reszta składników sałatki to już same bombmy witaminowe!;D
Nie wiem jak mogłam do tego dopuścić, ale nie było jeszcze żadnego przepisu na coś słodkiego i zdrowego!;) Czas na przepis dla wielbicieli czekolady i brownies! Ciasto bardzo proste, szybkie i ma kluczową zaletę, jest bardzo sycące !;D
Idealna opcja jeśli szukasz pomysłu na posiłek bezmięsny! Szybko i zdrowo czy tak jak lubię najbardziej;)
